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Décrassage après la journée de travail
Proposée par
Marcoa81000
Date et lieu
La sortie s'est déroulée à
ST PAUL SUR SAVE (31530)
,
le
Mercredi 19 octobre 2011
à
18:30
.
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Sortir sur ST PAUL SUR SAVE (31530)
Sortir en Haute Garonne
Description
Bonjour @ tous et toutes,
Cette sortie s'adresse avant tout à celles et ceux qui sont dans des postes ''sédentaires'', comprenez assis derrière un bureau 8h/jour, et qui veulent juste se décrasser après la journée de travail... Le but est surtout d'évacuer en courant tranquillement (rythme de course 3km en 20 min env. ou 4.5kms en 45 min) les toxines accumulées par le statique de la posture au travail. Plus cardio et convivialité que marathon.
Au planning depuis la résidence ''les coteaux de Saint Paul'' : 3 possibilités de parcours (3, 4.5 ou 6 kms ) selon le nombre et la motivation des participants.
Nous courrons doucement le long de chemin de campagne avec départ et l'arrivé sur route goudronnée.
Possibilité de se garer assez facilement dans la rue devant la résidence.
Le planning prévu est de 2 à 3 sorties par semaines (Lundi, Mercredi et Vendredi) toujours depuis le même point.
Comment me reconnaitre ? Outre le fait que je suis grand de taille (2m), je court avec un gilet à manche longue de couleur orange fluo, et j'habite la résidence en question...
A l'issue de cela, et pour ce qui le veulent, un repas façon auberge espagnole peut se dérouler chez moi (à charge pour chacun d'amener un petit quelque chose a picorer/grignoter).
PS :
Il vas de soi que si chacun est responsable de son état de santé, on ne fait pas trop d'effort si la santé ne peux pas suivre... Je ne saurait être tenu responsable des ''accidents'' des participants.
En espérant vous voir dans le groupe,
Marco.
Participants
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