Gym pour tous a st max

Proposée par Reggie56

Date et lieu La sortie s'est déroulée à ST MAX (54130), le Mercredi 05 octobre 2011 à 10:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur ST MAX (54130) Sortir en Meurthe et Moselle

DescriptionIDEALE AVANT DE REPRENDRE UNE ACTIVITE SPORTIVE, APRES AVOIR EU UN BEBE ET POUR LES SENIORS

Venez me rejoindre pour une séance de gym douce dans une ambiance dynamique et sympa !

Au programme, échauffement en musique, respiration, renforcement musculaire en douceur, équilibre, cardio, tonicité des muscles abdominaux et dorsaux, étirements pour détendre votre corps après l'effort !!

COURS DISPENSE PAR UN EDUCATEUR SPORTIF DIPLOME D'ETAT

Ne pas oublier une serviette et une bouteille d'eau pour vous hydrater !
(prévoir 5 minutes avant le cours pour avoir le temps de vous changer)

Participants

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