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Rando santé mutualité

Proposée par Juliehp
 
Date et lieu
La sortie s'est déroulée à
ALLIER (65360),

le Dimanche 02 octobre 2011 à 08:00.
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Sortir sur ALLIER (65360)

Sortir en Hautes Pyrénées

DescriptionAllier, petit village des Hautes-Pyrénées, s'étend sur 3.7 km². Ses habitants, les Alliérois et les Alliéroises, y goûtent le plaisir et la sérénité de paysages verdoyants. Entre ville et montagne, Allier est situé à 7 km au sud-est de Tarbes et est entouré par les communes de Bernac-Debat, Barbazan-Debat et Salles-Adour. A 400 mètres d'altitude, proche du Parc National des Pyrénées, le village d'Allier est traversé par le canal d'Alaric et le ruisseau le Lassarenc.

Programme de cette Rencontre Santé :

A partir de 8 h : Accueil et inscriptions à la salle polyvalente d'Allier (collation offerte).

Circuits accompagnés par la Fédération Française de Randonnée Pédestre des Hautes-Pyrénées.

8 h 30 : départ pour la randonnée de 15 km (circuit 1) - niveau : confirmé - durée : 4 h

9 h 30 : départ pour la randonnée de 10.5 km (circuit 2) - niveau : moyen - durée : 3 h

10 h : départ pour la randonnée de 5.5 km (circuit 3) - niveau : facile - durée : 2 h 30

12 h 30 : pique-nique pris en commun (repas tiré du sac)

A partir de 9 h, visite des stands d'information santé ; des professionnels de santé vous accueillent à la salle polyvalente d'Allier pour vous conseiller.
- Caisse Primaire d'Assurance Maladie
- Association des Diabétiques de Bigorre
- Association Coeur et Santé
- Structure de gestion du dépistage organisé des cancers des Hautes-Pyrénées (DOC 65)
- Ligue contre le cancer,
...

Pour un pique-nique équilibré, que faut-il prévoir ?
- des féculents pour recharger les batteries (pain, pâtes, pommes de terre, lentilles...)
- des fruits et légumes pour les fibres, vitamines et minéraux,
- une source de protéines : viande, poisson ou oeuf,
- un produit laitier pour le calcium : fromage, yaourt, fromage blanc,
- de l'eau indispensable pour se réhydrater.

Participants

Ils étaient 1 participants



[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]


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