Rando à l'hermitage de st victor et/ou massages relaxants

Proposée par Pitou111

Date et lieu La sortie s'est déroulée à COUSTOUGE (11220), le Mercredi 28 septembre 2011 à 08:15.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur COUSTOUGE (11220) Sortir en Aude

DescriptionAu programme deux possibilités :
Je propose de se retrouver à 8 h15 au domaine des prats à Coustouge au coeur
des Corbières,
Café avant le départ.

Et pour ceux qui ne peuvent pas venir le matin ils sont les bienvenus à partir de
12 h 30 pour commencer par la grillade et en suivant le massage relaxant, piscine ou jacuzzi à usage privé ,s'il fait un peu frais, vous serons proposés.

Et si le temps n'est pas propice vous pourrez jouer aux cartes : tarot, belote

Par contre soyez sympa d'indiquer l'heure à laquelle vous arriverez (merci)

Nous prendrons les véhicules (covoiturage) pour parcourir 8 km, et arriver au village de Fontjoncouse, ou nous nous garerons au pied du sentier.

Nous marcherons 4 km avec dénivelé 200 m
Durée 2h , difficulté moyenne.

Nous profiterons des senteurs de la garrigue avec le thym, le romarin, la lavande.
Les derniers mètres du sentier au travers de la roche blanche du calcaire, avant l'hermitage sont plus pentus, nous monterons doucement et nous nous adapterons au rythme de chacun.

Chaussures de marche obligatoires car risque de glissades sur les cailloux,
(pas de baskets).et être en bonne condition physique.
Toutes chutes écartent la responsabilité de l'organisateur.
La marche reste sous l'entièrement responsabilité de chacun.

De retour au domaine une grillade au feu de bois vous sera proposée ainsi que diverses boissons.

Vous pouvez amener une entrée ou un dessert , nous partagerons.

Et pour finir la Coustougeoise vous fera découvrir les bienfaits d'un massage relaxant de 30 mn.
(non médical , non para médical) diplomée de l'école européenne de bien être

S'il fait beau vous pouvez prévoir vos maillots de bain , la piscine avec ses bains de soleil seront à votre disposition pour l'après midi, pour ceux qui peuvent rester.
La piscine ou le jacuzzi seront ouverts à tous .Le propriétaire se décharge de toutes responsabilités.
La baignade restera sous la responsabilité de chacun.

Merci et à bientôt

Participants

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