Rando et/ou massages relaxants

Proposée par Pitou111

Date et lieu La sortie s'est déroulée à COUSTOUGE (11220), le Samedi 20 août 2011 à 09:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur COUSTOUGE (11220) Sortir en Aude

DescriptionJe propose de se retrouver à 9 h. au domaine des prats à Coustouge au coeur des Corbières, avec au programme deux possibilités
Café avant le départ.

Une rando pour vous faire découvrir les alentours du village de Coustouge.RDV 9 h
Et pour ceux qui ne peuvent pas venir le matin ils sont les bienvenus à partir de 12 h 30 pour commencer par la grillade et en suivant le massage relaxant, piscine et bronzette avec le maillot obligatoire pour ne pas géner les participants.
Et si le temps n'est pas propice on peut jouer aux cartes tarot, belote.

Par contre soyez sympa d'indiquer l'heure à laquelle vous arriverez (merci)

Nous marcherons 4 km avec dénivelé 100 m., et nous arriverons aux trois quilles avec une très belle vue sur le village.
Durée 2 h , facile. Nous sommes là pour nous détendre.
.
Chaussures de marche obligatoires car risque de glissades sur les cailloux,
(pas de baskets).et être en bonne condition physique.
Pensez à vos gourdes nous ferons le plein avec l'eau de la source située en début de rando.
Toutes chutes écartent la responsabilité de l'organisateur.
La marche reste sous l'entièrement responsabilité de chacun.

De retour au domaine une grillade au feu de bois vous sera proposée ainsi que diverses boissons
Au menu : Saucisse grillée ( de la maison Bertrand à Lézignan) avec chips artisanales et boissons diverses.
Vous pouvez amener une entrée ou un dessert mais cela n'est pas une obligation.

Et pour finir la Coustougeoise vous fera découvrir les bienfaits d'un massage relaxant de 30 mn.
(non médical , non para médical) diplomée de l'école européenne de bien être

S'il fait beau vous pouvez prévoir vos maillots de bain , la piscine avec ses bains de soleil seront à votre disposition pour l'après midi, pour ceux qui peuvent rester.
La piscine est ouverte à tous .Le propriétaire se décharge de toutes responsabilités.
La baignade restera sous la responsabilité de chacun.

Merci et à bientôt

Participants

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