Marche consciente et approche trager

Proposée par Brunoriginial

Date et lieu La sortie s'est déroulée à BRISSAC (34190), le Vendredi 15 juillet 2011 à 10:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur BRISSAC (34190) Sortir en Hérault

DescriptionMarcher, dans un but de découverte des sensations liées à cette activité des plus simples mais qui peut nous transporter...
Pas de rythme défini, improvisation totale en fonction de la dynamique du groupe.

Pauses d'intégration fréquentes. Nous pratiquerons des exercices de détente neuro-musculaire (approche Trager).

Je souhaite partager, échanger avec vous mes expériences liées à la marche et aux relations étroites corps/esprit sans se prendre trop au sérieux, juste être présents ensemble et prendre du bon temps.

Nous explorerons les moindres recoins de ce parc magnifique avec possibilité de bains de pieds (et de bouche!) dans une source d'eau potable...

Nous pourrons aussi accéder à une grotte ''secrète'' pour les personnes qui aiment la randonnée (2h A/R).

Pour des précisions sur cette approche, je vous réponds en MP.

Un picnic sera tiré du sac, boulangerie (de qualité!) sur place.

Je propose cette sortie de 10h à 17h mais ces horaires peuvent être aménagés, je serai sur place avant et après!

Il sera possible de prolonger la journée, le parc a tendance à ne pas vouloir laisser filer si vite les citadins...

A bientôt!
Bruno

Participants

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