Temps maussade = sport au club..

Proposée par Véréna

Date et lieu La sortie s'est déroulée à SELESTAT (67600), le Mercredi 08 juin 2011 à 18:45.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur SELESTAT (67600) Sortir en Bas Rhin

DescriptionVoilà la semaine s'annonce pluvieuse aussi pas de sport à l'extérieur aussi pourquoi pas me rejoindre au club pour participer à ses cours mixtes.
Si d'un premier abord cela semble difficile on arrive vite à maitriser le mouvement avec l'aide du prof et à y prendre plaisir .
Parfois on craint le regard le l'autre sur soi mais rassurez-vous nous avons pas le temps de vous regardez et s'est chacun pour soi.

On débutera le cours par un cours de CAF pour bien renforcer la sangle abdominale, les fessier et les cuisses. Pensez à l'été qui approche ..
Puis on continuera par un cours de Body -sculpture avec des petits haltères .
Possibilité de rester après les cours pour utiliser les appareils de musculation.Le club ferme ses portes à 22h.

Prévoir vêtements de sport afin d'être à l'aise, petite serviette, chaussures de basket propre et 1 bouteille d'eau.
Vous aurez la possibilité de prendre une douche collectifs sur place (penser à emmener le nécessaire).

Participants

Ils étaient 2 participants

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