Week-end rando parc national des cevennes

Proposée par Rando34

Date et lieu La sortie s'est déroulée à CAMPRIEU (30750), le Samedi 02 juillet 2011 à 09:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur CAMPRIEU (30750) Sortir en Gard

DescriptionSéjour de CONVIVIALITE entre Amiziens et Amiziennes :

2 jours/1 nuit à la rencontre de la nature dans le Parc National des Cévennes !

Hébergement dans un Centre de Vacances (chambres de 2 à 3 personnes)

Rdv 9 h Samedi 02 juillet à Saint Sauveur Camprieu (Gard) :

Petit-déjeuner d’accueil

Rando : Camprieu – Abime de Bramabiau – 13 km – dénivelé 500m

(Repas de midi tiré du sac)

Sur les traces de nos ancêtres, nous découvrirons forets, torrents et bâtisses rénovées et visiterons, en cours de rando, la surprenante Abime de Bramabiau …

Au cœur du Massif de l'Aigoual, en plein cœur du Parc National des Cévennes, la rivière du Bonheur nait à l'air libre.

Au contact avec le calcaire, elle va s'engouffrer sous le Causse de Camprieu pour rejaillir 800 mètres plus loin.

Véritable berceau de la Spéléologie Française, la visite aménagée de l’Abime de Bramabiau propose un circuit de 1Km très accessible :

La visite commence dès les premiers pas, dans le sous-bois, où la fraîcheur est reposante en plein été. La descente est graduelle et l'on peut y découvrir ou redécouvrir plus de 70 espèces de plantes.
Au fur et à mesure que l'on descend, la rumeur de la rivière délivrée des ténèbres monte, encore invisible, mais soudain, l'Alcôve apparaît dans toute sa splendeur:
un véritable monument de la nature !

Nous rentrerons dans la rivière souterraine, circulerons sur une étroite corniche travaillée et nous surplomberons les cascades souterraines, le bruit de la chute d’eau est alors assourdissant et on a l’impression que la roche vibre !!!

Retour Camprieu et installation au centre de vacances, apéritif et repas du soir.

Initiation à la Marche Nordique après le repas du soir (bâtons spécifiques fournis)
Nuit au village vacances.

Dimanche 03 juillet :

Petit-déjeuner au village vacances.

Rando : Dourbies - sentier du Pic Saint Guiral – 18km – dénivelé : 750 m

(Repas de midi tiré du sac, possibilité de faire des courses samedi soir)

Le sentier traverse vallons, ruisseaux, landes, forêts (hêtres, sapins, bouleaux)

Une courte escalade de 10mn (facile) nous propulsera au sommet du Pic Saint Guiral !!
qui du haut de ses 1366 m d’altitude, nous offrira un magnifique panorama à 360 ° sur toutes les Cévennes !!!

Le prix du séjour : 90 €/personne, comprend :

Petit-déjeuner d’accueil du samedi matin.

Visite de l’Abime de Bramabiau

Apéritif et repas du samedi soir

Initiation à la marche nordique (bâtons spécifiques fournis)

Nuit au centre de vacances.

Petit-déjeuner du dimanche matin, pot de l’amitié en fin de séjour.

+

Prestation organisation et encadrement durant les 2 jours par un animateur diplômé de Sports nature 34, qui vous fera découvrir les magnifiques panoramas et les richesses naturelles du Parc National des Cévennes.

Initiation à la lecture de carte, lecture de paysages et Orientation (un extrait de la carte IGN au 1/25000 avec la légende, sera remise à chaque participants).

Présentation du patrimoine local, son histoire, sa faune, sa flore.

Exposés, en cours de rando:

Les bases anatomiques, l’alimentation, physiologie de la randonnée pédestre, les processus énergétiques.

Présentation et définitions des différents types de sentiers (GR, GRP, PR)

L’équipement en randonnée (chaussures, sac à dos, habillement…)

Ce tarif ne comprend pas :

Transport (covoiturage à organiser entre participants)

Les 2 repas de midi tirés du sac (possibilité de faire des courses le samedi soir pour le repas du dimanche midi)

Dépenses et boissons personnelles.

La randonnée pédestre demande un minimum d’équipement afin qu’elle procure plaisir et détente pour tous !

Ci-dessous un rappel afin de bien vous préparer pour ce super weekend rando !

Vêtements (respectez le principe des 3 couches) :

1- tee-shirt léger respirant (éviter le coton qui garde l’humidité)

2- polo ou veste polaire légère

3- coupe vent

Chaussures de randonnée si possibles montantes (terrain très caillouteux par endroits !)

!!! Rappel : baskets, tennis interdits

Eviter les chaussures neuves (sinon bonjour les ampoules !)

Pensez à vous découvrir avant d’avoir trop chaud ; la sueur est l’ennemi du randonneur, elle humidifie les vêtements et donne l’impression de froid lors des pauses.

Contenu minimum du sac à dos :

Nourriture :

Repas de midi, Barres énergétiques pour éviter les coups de pompe (hypoglycémie)

2 litre d’eau minimum

(la déshydratation est la cause de nombreux maux, nous en reparlerons en cours de rando)

Equipement minimum:

Tee-shirt respirant et chaussettes de rechange, lacets de rechanges, ficelle …

Crème solaire, lunettes de soleil, Chapeau ou casquette

Chaussettes de rechange, tee-shirt de rechange …

K-way ou cape, 1 housse de protection sac à dos (contre la pluie, ocazou ! )

Couteau (genre Opinel ou Suisse), Sac poubelle, Papier toilette

1 pochette étanche pour protéger : papiers perso, portable….

Trousse de secours : médicaments habituels et personnels (doliprane…), bande adhésive (type elastoplaste), pansements double peau pour soigner les ampoules (genre compeed…)

Facultatif :

Bâtons de randonnée, Appareil photo, téléphone portable, Paire de jumelles, Maillot de bain …

Rdv samedi 02 juillet - 9h - Saint Sauveur - Camprieu en tenue de randonnée et sac à dos !

Sports Nature 34 est assurée en responsabilité civile.

Pensez à souscrire à une assurance personnelle garantissant les risques en rando.

Prévoir impérativement bonne humeur et décontraction !!!

Ce séjour sera organisé pour un minimum de 10 partants.

Niveau bon marcheur

Pour situer Saint Sauveur- Camprieu cliquez sur le lien ci-dessous :

http://www.viamichelin.fr/web/Cartes?layers=0001&strLocid=31NTExY2xxMTBjTkRRdU1URTFNakk9Y015NDBPREF6TWc9PQ==

>>>>> photos et détails du séjour en cliquant sur:

http://www.sportsnature34.com

Participants

Ils étaient 3 participants

[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]

AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Week-end rando parc national des cevennes

Ils étaient 3 participants