Millau sport cool nature

Proposée par Dorset5

Date et lieu La sortie s'est déroulée à MILLAU (12100), le Samedi 16 avril 2011 à 10:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur MILLAU (12100) Sortir en Aveyron

DescriptionHistoire de ne pas se retrouver seul pour faire un peu d'exercice en extérieur, je propose que nous nous retrouvions les samedis matin à 10h. pour une sortie facile, en plein air autour de Millau à raison d'une durée d'1h30 environ par semaine.

Au programme : marche,et suivant le groupe, marche plus tonique, marche entrecoupée de mini séances de jogging de quelques minutes, vélo aussi par la suite si adeptes, le tout suivi d'étirements, assouplissements et pourquoi pas d'un pique nique.
Nous débuterons ce samedi 16 avril.

L'objectif est de garder la forme, et de progresser, le tout en douceur et surtout de retrouver la motivation et la bonne humeur d'un groupe (personnellement, seul, je manque de motivation pour sortir).

P.S. J'avais déjà proposé cette sortie en janvier, beaucoup de gens étaient intéréssés, mais la météo les en avait dissuadés. Aujourd'hui, cher(e)s amezien(ne)s), plus d'excuses !, alors je vous dis au plaisir de vous retrouver ce samedi sur la parking de la puncho à 10h.00

Participants

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