Test ''demi cooper'' pour tous

Proposée par Carpediem67

Date et lieu La sortie s'est déroulée à BLAGNAC (31700), le Lundi 21 février 2011 à 18:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur BLAGNAC (31700) Sortir en Haute Garonne

DescriptionJe souhaite connaitre ma '' Vitesse Maximale Aérobie'' (VMA) en réalisant un test d 'effort sur 6 minutes :
- Il s'agit de couvrir le plus de distance possible à allure régulière possible pendant 6 mn , apres un échauffement , suivi d un retour au calme.

Nous partirons depuis la piscine de Blagnac , via la digue et les jardins, pour rejoindre sous mode d'échauffement le lycée Mermoz et sa piste d'athlé. env 20' , puis suivi de 5 lignes droites en accélération , pour finir par le test .

retour au calme, hydratation et étirements .

test similaire dans quelques mois pour observer notre progression !

Participants

Ils étaient 6 participants

[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]

AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Test ''demi cooper'' pour tous

Ils étaient 6 participants