Petit footing à bouconne pour débutants

Proposée par Zéphir

Date et lieu La sortie s'est déroulée à PIBRAC (31820), le Mercredi 05 janvier 2011 à 10:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur PIBRAC (31820) Sortir en Haute Garonne

Descriptionje propose un footing fractionné c'est à dire :
5 à 10 minutes de marche rapide pour l'échauffement puis 4 minutes de course suivie d'une minute de marche pour récupérer, plusieurs fois (à définir selon les possibilités des personnes présentes) on termine par de la marche et des étirements.
N'hésitez pas à me contacter pour renseignements

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