Groupe marche nordique premier cycle d'initiation n°2/le samedi matin

Proposée par Coukidediou

Date et lieu La sortie s'est déroulée à ARGELES GAZOST (65400), le Samedi 27 novembre 2010 à 08:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur ARGELES GAZOST (65400) Sortir en Hautes Pyrénées

DescriptionSuite aux propositions diverses sur le GDD marche Nordique, le professionnel Contacté, Mr CARRERE, moniteur de Marche Nordique nous propose 2 dates d'initiation pour un premier cycle: Celle ci fait suite à la seance du 20 Novembre et la complète
les Samedi 20 Novembre au Lac de Soues a Tarbes et sur Argeles Gazost le Samedi 27 Novembre

Objectif : initiation à la marche nordique et découverte en milieu montagnard
S’initier à la gestuelle et aux différentes techniques de déplacement.
Acquérir des mouvements gymniques avec bâtons, exercices d’échauffement, de renforcement et d’étirement.
Elaborer une séance complète et adapter sa pratique en fonction de ses objectifs.

Modalités :

Samedi 27 novembre : en principe a 8h30 (peut être modifiée par GDD) cette séance de 3 heures se déroulera en vallée d’Argeles- Gazost. Le site sera défini en fonction des conditions en montagne.

Tenue vestimentaire : jogging, chaussures basses tennis ou jogging, gants ou mitaines type cycliste, eau, un vêtement chaud si nécessaire.

Tarif : 30 euros par personne pour le cycle complet d’initiationQui auront été payé le Samedi 20 parc ceux faisant les 2 cycles,, les bâtons sont fournis.
Les personnes déjà initiées peuvent participer seulement à la séance du 27 novembre, 15 euros.

Participants

Ils étaient 1 participants

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