Petit déjeuner et sport à movida castanet

Proposée par Louiz

Date et lieu La sortie s'est déroulée à CASTANET TOLOSAN (31320), le Vendredi 05 novembre 2010 à 09:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur CASTANET TOLOSAN (31320) Sortir en Haute Garonne

DescriptionVous aimez le sport en salle, vous aimez l'eau et bouger dans l'eau
Venez en faire à Movida ce vendredi matin

Faisons connaissance en prenant un café ou un petit déjeuner ; je serai sur place dès 9h00

Ensuite, je vous proposerai dès 9h30 ou 10h trois activités de 45 minutes à 1h pour la piscine :

- Entraînement cardio inspiré par différents sports dont l'objectif est de développer l'endurance, la force et la résistance
ou
- une séance de Cuisses Abdos Fessiers de 45 mn
ou
- une séance d'Aqua-Mix de 45 mn pour un renforcement musculaire ciblé essentiellement sur la ceinture abdominale et le dos.

Pour ceux ou celles qui veulent rester, possibilité

- de faire une séance de body Balance de 45 mn, les étirements musculaires procurant une amélioration de la souplesse, de la posture et un soulagement des tensions

- ou une autre séance de cardio en salle ou de sculpt

- ou une séance d'Aqua bike de 45mn

Collation en milieu de matinée.

Chacun repart quand il le souhaite au courant de la matinée. On peut aussi rester pour déjeuner ensemble, un service de restauration rapide est possible.

au plaisir de vous rencontrer.

Participants

Ils étaient 2 participants

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Petit déjeuner et sport à movida castanet

Ils étaient 2 participants