Footing + caf special filles

Proposée par Elena33

Date et lieu La sortie s'est déroulée à EYSINES (33320), le Mercredi 06 octobre 2010 à 10:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur EYSINES (33320) Sortir en Gironde

DescriptionBonjour à tous,

Une séance de sport particulièrement adapté au féminin ça vous dit ?

- Footing léger : 15 mn de footing tranquille en guise d'échauffement

- renforcement musculaire : 45 mn pour raffermir et tonifier les C/AB/F

- étirements en fin de seance 5 mn

n'oubliez pas votre bouteille d'eau et tapis de sol ou serviette

Prévoir 1h bonne heure, cette séance est à la portée de tous

Je vous attend en mode sport !!

ATTENTION : sortie maintenue en cas de pluie, on ira sous le podium !

Participants

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