Je fractionne , tu fractionnes, nous fractionnons à blagnac

Proposée par Carpediem67

Date et lieu La sortie s'est déroulée à BLAGNAC (31700), le Jeudi 26 août 2010 à 18:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur BLAGNAC (31700) Sortir en Haute Garonne

DescriptionLes séances de fractionné font partie des fondamentaux pour progresser en course à pied.

L 'entrainement fractionné optimise notre aptitude à maintenir des allures impossibles sur longue distance...

Cette sortie se présente sous la forme d un échauffement de 25 mn :
Depart Piscine de Blagnac. Puis direction le chemin de Naudin , entre les champs de poireaux ! montée de la p'tite cote de Naudin;
Arrivée au stade du collège Memoz , en accès libre.
20mn de fractionné , en fonction du niveau de chacun.
Retour au calme, par les jardins ouvriers ,15 mn ,puis on peux boire un verre...

Point d eau sur les bords de piste

http://www.clubcardiosport.com/presentation/regle-dor.htm

Participants

Ils étaient 7 participants

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Je fractionne , tu fractionnes, nous fractionnons à blagnac

Ils étaient 7 participants