Cuisine créative végétarienne

Proposée par Thedia

Date et lieu La sortie s'est déroulée à LA GRANDE MOTTE (34280), le Jeudi 13 mai 2010 à 10:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur LA GRANDE MOTTE (34280) Sortir en Hérault

DescriptionSortie avec enfants

Je mets en place ces cours de cuisine CREATIVE végétarienne (avec repas-dégustation compris) spécialement pour les amiziens et amiziennes et pour répondre à l’envie de certains que j’ai rencontrés de découvrir un mode d’alimentation répondant aux critères suivant :

- Equilibre, Naturel, Economie et Simplicité.

Conseillère nutritionniste, je m'adresse habituellement aux familles désireuses d’améliorer leur hygiène de vie. Nous échangerons donc sur les modalités pour réussir une alimentation de qualité.

Pour vous recevoir, je vous donne rendez-vous à mon local situé au Grand Travers à La Grande Motte. L’accès est très facile et je vous attendrai au lieu de rendez-vous situé au seul feu du Grand Travers, au niveau du poste de secours sur la plage.

PROGRAMME (série de 4 cours) :

Cours 2 - Jeudi 13 mai : Galettes et croquettes en tous genres, à bases de céréales et de légumineuses moulues, en flocons, de légumes, et d'aromates qui seront la part protéinée du repas. Très savoureuses et très économiques, elles peuvent être accompagnées de sauces diverses. Elles satisfont pleinement toute la famille et particulièrement le goût des enfants.

10h30 : Création de différentes variantes de galettes

avec des recettes de différentes originales et des

saveurs inédites.

12h30 : Repas-buffet convivial, comprenant :

. Crudités de saison

. Galettes diverses réalisées par vos petites mains

. Potée de légumes, coulis aux champignons

. Flan et biscuits

avec 1 verre de vin, café ou thé.

Cours n° 3 et 4 les dimanches 16 mai et 30 mai :

Ces cours seront détaillés dans le cadre de chaque sortie.

Cette série de 4 cours pourra être reconduite au mois de juin, ce qui permettra à certains de les faire sur 2 mois.

Ces 4 cours font le tour des principes de bases de l’alimentation végétarienne.

Participation à cette sortie : 15 euros

Et puisque les végétariens ont plus d’endurance, paraît-il !

Il est possible de prolonger cet atelier par une marche/balade digestive sur la plage (à 100m !)

Encore plus agréable, les bains de soleil devraient être aussi et de plus en plus souvent au programme…

On va se régaler !

Les enfants à partir de 7/8 ans sont les bienvenus, sous la responsabilité d'un parent et pourront participer pour le demi tarif, soit 7,50 €.

Participants

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