Cuisine creative vegetarienne

Proposée par Thedia

Date et lieu La sortie s'est déroulée à LA GRANDE MOTTE (34280), le Dimanche 09 mai 2010 à 10:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur LA GRANDE MOTTE (34280) Sortir en Hérault

DescriptionJe mets en place ces cours de cuisine CREATIVE végétarienne (avec repas-dégustation compris) pour répondre à l’envie de certains amiziens que j’ai rencontrés de découvrir un mode d’alimentation répondant aux critères suivant :
- Equilibre, Naturel, Economie et Simplicité.

Conseillère nutritionniste, je m'adresse habituellement aux familles désireuses d’améliorer leur hygiène de vie. Nous échangerons donc sur les modalités pour réussir une alimentation de qualité.

Pour vous recevoir, je vous donne rendez-vous à mon local situé au Grand Travers à La Grande Motte. L’accès est très facile et je vous donnerai des indications complémentaires à la suite de votre inscription.

PROGRAMME (série de 4 cours) :
Cours 1 - Dimanche 9 mai : Les pâtés végétaux, servi sur des tranches de pain grillées, le pâté végétal est savoureux et idéal pour les sandwiches.
10h30 : Création d’un pâté végétal classique mais aussi
des recettes de différentes variantes avec des
saveurs inédites.
12h30 : Repas convivial, comprenant :
. Assiette composée de crudités
. Pâté végétal réalisé avec nos petites mains
. Pain aux 3 céréales,
. Kitri (riz aux lentilles et aux légumes)
. salade de fruits de saison
avec 1 verre de vin, café ou thé.

Cours 2, 3 et 4 ; jeudi 13 mai (Ascension), samedi 22 mai et samedi 29 mai :
Ces cours seront détaillés dans le cadre de chaque sortie).
Cette série de 4 cours pourra être reconduite au mois de juin, ce qui permettra à certains de les faire sur 2 mois.
Ces 4 cours font le tour des principes de bases de l’alimentation végétarienne.

Participation à cette sortie : 15 euros

Et puisque les végétariens ont plus d’endurance, paraît-il !
Il est possible de prolonger cet atelier par une marche/balade digestive sur la plage (à 100m !)
Encore plus agréable, les bains de soleil devraient être aussi et de plus en plus souvent au programme…

On va se régaler !

Participants

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