Entretien tes côtes et ta vma à montaudran(special vero)

Proposée par Chris3111

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOULOUSE (31000), le Jeudi 13 mai 2010 à 18:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOULOUSE (31000) Sortir en Haute Garonne

DescriptionUn petiot footing de 20 minutes avant d'attaquer la petite côte du cimetière de Montaudran. Programme pour réveiller les vivants :

- monte tes genoux 5 fois
- talonne tes fessiers 5 fois
- monte ton cardio rapidement 5 fois en côte
- récup de 3 minutes
- série de 10 X 30''/30'' à l'allure d'un cheval

Collation et blaguages en groupe

IMPORTANT:cette sortie est une preparation physique pour la course a pied,elle ne convient pas aux débutants

Participants

Ils étaient 2 participants

[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]

AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Entretien tes côtes et ta vma à montaudran(special vero)

Ils étaient 2 participants