Petit déjeuner et sport à movida castanet

Proposée par Louiz

Date et lieu La sortie s'est déroulée à CASTANET TOLOSAN (31320), le Mardi 27 avril 2010 à 09:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur CASTANET TOLOSAN (31320) Sortir en Haute Garonne

DescriptionVous aimez le sport en salle, vous aimez l'eau et bouger dans l'eau
Venez en faire à Movida ce mardi matin

Faisons connaissance en prenant un café ou un petit déjeuner ; je serai sur place dès 8h30

Ensuite, je vous proposerai dès 9h30 ou 10h deux activités de 45 minutes à 1h pour la piscine :

- Entraînement cardio inspiré par différents sports dont l'objectif est de développer l'endurance, la force et la résistance
ou
- une séance d'aqua-abdos pour un renforcement musculaire ciblé essentiellement sur la ceinture abdominale et le dos.

Pour ceux ou celles qui veulent rester, possibilité

- de faire une séance de stretching, les étirement musculaires procurant une amélioration de la souplesse, de la posture t un soulagement des tensions

- ou de se détendre au hammam ou au sauna

- ou une autre séance de cardio ou d'abdos fessiers en salle

Collation en milieu de matinée.

Chacun repart quand il le souhaite au courant de la matinée.

au plaisir de vous rencontrer.

Participants

Ils étaient 1 participants

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