Preparation pour les 10 kms de balma

Proposée par Chris3111

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOULOUSE (31000), le Mardi 13 avril 2010 à 18:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOULOUSE (31000) Sortir en Haute Garonne

DescriptionComme d'hab, un entrainement à la ''j'aime la mort'' avec serrage de dentier et moustiques collés aux dents.

Au programme

25 min d echauffement
5 *100M pour faire monter le rythme cardiaque
15 fois 200m à 110% de sa VMA
retour au calme en papotant

Participants

Ils étaient 4 participants

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