Entrainement méthode ''préparation de fond''

Proposée par Santino

Date et lieu La sortie s'est déroulée à BALMA (31130), le Mardi 23 mars 2010 à 18:15.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur BALMA (31130) Sortir en Haute Garonne

DescriptionLa ''caisse'', l'endurance, le fond, plusieurs façons d'appeler la base du coureur à pied. Sans l'endurance, ou résistance, nous n'aurions jamais pu connaitre nos ancêtres homosapiens (l'homme sage...) ''les Croma''. Ils nous ont donc légué des gènes pour pouvoir fuir les carnivores, les tyrano de jurassic parc. Profitons-en !

Programme :

Entrainement d'une heure à vitesse progressive. Augmentation toutes les 20 minutes.

Bonne chasse

Venez passer votre permis de suer...

Participants

Ils étaient 4 participants

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