La natation c'est que du bon!

Proposée par Naty82

Date et lieu La sortie s'est déroulée à MONTAUBAN (82000), le Mardi 02 février 2010 à 16:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionLa natation, c’est bon pour tout, et pour tous. Pratiquée dans l’eau, cette activité sportive ne présente que peu voire pas de contre-indications et affiche des bénéfices à la pelle.

Contrairement à la plupart des autres sports, la natation ne provoque aucune douleur.
Nager constitue donc l’activité idéale pour ceux et celles qui affichent des kilos en trop, suivent une rééducation ou souffrent de douleurs articulaires.

Dans l’eau, en apesanteur, on se sent bien. Par ailleurs, comme tous les sports, la natation provoque la sécrétion d’endorphines, célèbres hormones du plaisir (humm!).

Nager installe une routine propice à l’apaisement du corps et de l’esprit.
En avançant dans l’eau, on avance aussi dans sa tête, on prend du recul, on trouve des solutions et on ressort de l’eau bien, comme soulagée de ses soucis (zen !).

Activité d’endurance, elle s’attaque directement aux réserves de graisses (Si tu te retiens de te gaver de cochonneries après, ton petit ventre fera pas long feu!).

Le renforcement musculaire est général, ce qui permet d’obtenir une silhouette harmonieuse et bien proportionnée (whaou !).

Alors venez et enfilez le maillot !
Généralement, à cette heure, il y a peu de monde.
Attention bassin d’hiver
Uniquement maillot de bain (pass de bermuda) et bonnet de bain !

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