Footing sur le beau canal du midi

Proposée par Akimoto

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOULOUSE (31400), le Dimanche 31 janvier 2010 à 10:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionJe vous propose un footing tranquille sur le beau Canal du Midi. Il s'adresse à tout le monde, du débutant au pratiquant (un à deux par semaine), l'objectif est de n'exclure personne et de pouvoir progresser au fil des footings. Voici le principe que je propose, j'ai repéré en vélo trois parcours, le premier fait 4 km le second 7 km et le troisième 10 km. Nous partons tous ensemble sur un petit rythme pour nous échauffer et ainsi permettre aux débutants de suivre, au fur et à mesure du parcours et en fonction de la distance choisie par chacun, je vous indiquerai le pond qui permet de faire demi tour pour effectuer l'autre moitié de la distance. On se retrouve ensuite tous ensemble, pour se désaltérer, bavarder et faire quelques étirements.

Vitesse : entre 6 et 10 km/h (en fonction des participants et du parcours choisi)
Durée totale de la sortie : environ 1:30
Prévoir une bouteille d'eau

Le footing a lieu au Pond des Demoiselles 31400 Toulouse
Lorsque vous êtes au Pond des Demoiselles, prendre la direction de Rangueil, faire 500 mètres pour rejoindre le départ qui se fera à la passerelle (voir photos)
Rendez-vous à 10 heures, départ 10:15

Participants

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