Remise en forme

Proposée par Spencer

Date et lieu La sortie s'est déroulée à THIAIS (94320), le Dimanche 17 janvier 2010 à 09:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur THIAIS (94320) Sortir en Val de Marne

DescriptionSortie sport, pour se tester, adapter à tout niveau, esprit de cohésion, donc on commence ensemble on finit ensemble, petits exercices physiques (pompes, abdos, tractions) toujours pour tout niveau, que vous ayez 18 ou 80 ans ! En aucun cas il s'agit de compétition. On ira courir dans un petit parc sympa près de Thiais ou dans une salle de sport avec vélo, rameur, tapis de course, vélo elliptique. Equipez vous juste d'une bonne paire de baskets. Possibilité de prendre douche sur place, prenez aussi votre maillot de bain, je verrai pour faire une séance de récupération dans le sauna hammam (je vous dirai le jour même si cela pourra se faire) après l'effort. Pour terminer on boira un petit thé, café ou jus de fruit ! Motivez vous ! Je peux vous récupérer metro villejuif aragon (M7) ou vous pouvez vous garer sur parking privé avec votre véhicule.

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