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La marche intense

Proposée par Anfer
 
Date et lieu
La sortie s'est déroulée à
EYSINES (33320),

le Samedi 09 janvier 2010 à 10:00.
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Sortir sur EYSINES (33320)

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DescriptionJE MARCHE, DONC JE MAIGRIS !
Je prends le relais de Lys33 pour cette 1ère matinée de Janvier.
cette activité, pratiquée au quotidien, se révèle l'une des plus efficaces pour voir s'envoler les kilos en trop. En marchant, je brûle des calories naturellement : 200 à 600 calories par heure, selon l'allure. cet entraînement cardio-vasculaire améliore aussi le tonus de pied en cap : fessiers et cuisses, hanches et abdominaux, dos et épaules. Bref, c'est tout bénéf. D'autant plus que c'est l'activité physique la plus facile à pratiquer, accessible à tous et non traumatisante : pas de risque d'impacts, ni de fatigue excessive.
RV au parc du pinsan à eysines(entrée coté ''MEDAN'') parking (espace jeux pour enfants).départ 10h ,jusqu'à 11h30,11h45,et si le temps le permet nous pouvons faire une série d'abdo-fessiers(pour les + courageuses)
LIBRE à TOUS! VENAIT NOMBREUX.....

Participants

Ils étaient 1 participants



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