Marche sportive dans l'eau à Gruissan - Plage des ayguades

Proposée par Nature 11

Date et lieu
La sortie se déroulera à GRUISSAN (11430),

le Mercredi 17 juin 2026.

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Sortir en Aude

Sortir le Mercredi 17 juin 2026

Frais et durée
Frais prévus:
Aucun

Durée prévue :
Une petite heure

Description de la sortieBonjour à toutes et à tous.

Je vous propose une marche sportive dans l'eau d'environ une heure.
pour les personnes ayant l'habitude de faire du longe côte

Une fois dans l’eau, on marche,puis on fera quelques exercices d'Aqua gym de façon à varier l’intensité des efforts.

Le travail musculaire est intense mais doux.
Avec de l’eau au dessus des genoux voir jusqu’a la poitrine, on fait travailler les jambes ,les bras, , les cuisses et le système cardiovasculaire

On est là pour prendre soin de soi ,ce détendre,décompresser du quotidien

Des chaussons sont fortement conseillés.

Participants

Places disponibles : 2

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