Renfo Yoga en douceur ''

Proposée par Klarine

Date et lieu
La sortie se déroulera à TOULOUSE (31000),

le Lundi 23 mars 2026.

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Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOULOUSE (31000)

Sortir en Haute Garonne

Sortir le Lundi 23 mars 2026

Frais et durée
Frais prévus:
0

Durée prévue :
Une petite heure

Description de la sortieSÉANCE DETENTE ET RENFORCEMENT - ns allons prendre soin de nos articulations et y installeraccopagné d' un Pranayama adapté à ce mois avant saison -

Diplomee Enseignante HTHA YOGA QIQONG : je vous propose 1H.15 pour décharger nos tensions , et nous recharger de bonnes énergies pré printanières pour démarrer en douceur cette nouvelle saison
la seance se déroule en 3 parties
ECHAUFFEMENT ARTICULAIRE
POSTURES DOUCES ENGAGEANTES pour les abdominaux , muscles tendons ligaments ( lainage- extension rotations inversions)
SEANCE ADAPTEE a tous et toutes avec bienveillance et selon vos fragilités du moment

nous sommes dans une salle ou tout est à disposition : TAPIS COUSSINS PLAIDS pour la relaxation de fin de seance

Un COTE CUISINE vous accueille après la seance pour partir un verre ou un plat à 6,50

TU T INSCRIS TU VIENS OU TU PREVIENS par tel sur le GDD

Niveau / Compétences / Connaissances requis :

Adaptée à tous.tes meme débutants ,
juste prévenez de votre venue ou absence SVP !!
Vs serez accompagnées.es des adhérents

Participants

Places disponibles : 7

Personnes non inscrites à AmieZ non souhaités

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