Atelier Yoga Équilibres 2 heures

Proposée par Chris31240

Date et lieu
La sortie se déroulera à BALMA (31130),

le Samedi 07 février 2026.

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Sortir en Haute Garonne

Sortir le Samedi 07 février 2026

Frais et durée
Frais prévus:
Le coût de l'atelier / 23 euros

Durée prévue :
Environ 2 heures

Description de la sortieJe te propose de participer avec moi à cet : Atelier Mobilité articulaire 2H

BALMA: Samedi 7/02 de 9H30 à 11H30.

Atelier Mobilité articulaire 2H
Pranayama, relaxation sonore, méditation.
Utilisation de la méthode C.A.R.S (Controlled Articular Rotations – rotations articulaires contrôlées) est une approche issue du Functional Range Conditioning (FRC), très utilisée en mobilité et yoga fonctionnel. Elle vise à améliorer la santé articulaire active, de manière précise et consciente.
Les bienfaits :
Maintenir et développer la mobilité active, les rotations entretiennent l’amplitude articulaire, luttent contre les raideurs, réduisent les douleurs, préviennent les blessures.
Renforcer les muscles stabilisateurs profonds
Améliorer la proprioception et la coordination, meilleure conscience du corps et de ses mouvements
Nourrir les tissus articulaires et le cartilage, lubrifie les articulations, les rotations stimulent la production de liquide synovial
Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, favorise l’élimination des toxines et une meilleure oxygénation des tissus
Contre-indications : Douleur aiguë ou inflammation active.
Je te souhaite de ressentir les immenses bienfaits de cette pratique que ce soit au niveau physique et mental.

Tarif : 18€ abonnés/23€ non abonnés

J'ai déjà fait des cours avec cette prof, elle est très compétente, pédagogue, elle s'adapte aux débutants et est très bienveillante.

Inscription par SMS, vérifie s'il reste une place 0649695698 paiement via Helloasso Yogaccord
Plus d'informations https://yogaccord.jimdosite.com
yogaccord.nathalie@gmail.com

Participants

Places disponibles : 3

[La liste des participants n'est visible que des personnes inscrites sur AmieZ.]

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Atelier Yoga Équilibres 2 heures