Petit footing à Brens

Proposée par Topman

Date et lieu La sortie s'est déroulée à BRENS (81600), le Lundi 21 octobre 2019 à 09:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur BRENS (81600) Sortir en Tarn

DescriptionBonjour,

Je vous propose de me rejoindre chaque semaine pour un petit footing , afin de garder la forme et la ligne...

Aucun esprit de compétition donc, juste se faire plaisir avec la course à pied en progressant à son rythme.

Nous courrons à une vitesse raisonnable, 7 à 8km/ heure environ pendant une quarantaine de minutes.
Nous essaierons de rester ensemble, mais chacun peut aller à son rythme et accélérer ou ralentir à sa guise. Nous courrons autour du village, chemin de terre, un peu de route goudronnée, avec très peu de circulation.

Prévoir une tenue de sport, de bons baskets, à boire et une petite laine pour la fin de la séance.
Nous terminerons par quelques étirements et mouvements musculaires pendant une dizaine de minutes.

Participants

Ils étaient 2 participants

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