AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

De Lescar au lac des Carolins en boucle

juste une marche !
on marche même s'il pleut !
boucle de 8 km pour maintenir la forme 2H00
Rappel le but est de faire de l'activité physique !

n'oubliez pas la bouteille d'eau
bien chaussé

merci de prévenir sur mon portable si vous vous désistez le matin de la sortie

https://www.amiez.org/Howtos/Howto.php?N_Howto=116

Un grand classique, mais toujours magnifique surtout au printemps.
Parcours bien tracé, sans difficulté.
Prévoir chapeau et crème : il y a très peu d'ombre.
distance +/- 805km
Denivelé + 770 m
Denivelé - 770 m

Chacun participe sous sa propre responsabilité que ce soit lors du transport ou de l'activité proprement dite, vérifiez que vous êtes assurés pour les activités de plein air.
https://www.a[...]

Bonjour
Je vous propose de m'accompagner pour cette belle rando de printemps ''Le circuit des quatre villages depuis Roquefère''
Aux confins du Tarn et de l'Aude ,ce circuit permet de découvrir quatre villages authentiques et préservés dans leur écrin de verdure.. Roquefère et son Château qui est le point de départ, Miraval ,la Tourette et Mas-Cabardès. Effectué en grande majorité en sous bois ,l[...]

SORTIE SOUS LE REGIME DE LA CONVIVIALITE , LE RESPECT MUTUEL, ET LE BONNE HUMEUR ,
LES FOUS DU GUIDON DE SERONT PAS ADMIS
BALADE COOL
TRAJET: ( ARGELIERS,) tourouzelle,escales foncouverte,fabrezan , lagrasse,servié en laval,caunette sur lauquet,missegre,la trauquiere,arques, albieres,rouffiac des corbieres, cucugnan 137klm 3h00
Pas de ramassage en chemin
Rdv parking intermarche argeliers 11120[...]

Marche rapide 5 ,5 km/ h - 6 km /h , sur un parcours de 11 km au parc de la ramée, l 'objectif sera que chacun puisse progresser en augmentant son rythme pour atteindre groupe de niveaux 6,4 km voir+
Après la marche '' façon auberge Espagnole '' moments à partager pour échanger, faire connaissance ( pas d 'obligation ).
Quid de l 'importance de la vitesse de marche '' Google tout les bienfa[...]

Vous avez des photos, des canevas, des peintures, des affiches que vous souhaitez encadrer mais ne savez pas faire ?

L'atelier permet d'apprendre à :
- bien choisir une baguette (forme, couleur, matière, longueur) selon l'endroit où vous souhaitez mettre votre création
- tailler une baguette, avec une scie électrique ou à l'ancienne avec une boite à onglets
- l'assembler et la coller proprement
-[...]

Bonjour à tous!

pour info

Les randonnées sont ouvert à tous le monde

on s adapte a la cadence du groupe en général

Un circuit : sur les plateaux du Falgairas

temp : 4h05

niveau : Moyen
distence : 12,27 Km
dénivelé négatif:238m
dénivelé[...]

Marche populaire de montagne Wuenheim sur un parcours de 19 km,,,,
Surement la plus belle
Chacun à son rythme
Repas tiré du sac ou aux points de ravitaillements
Chacun sera responsable de soit même
Je vous dit à bientôt
Organisé par les randonneurs du HWK
Départ à 9 h 30

Comme tous les samedis, je vous propose une marche autour du lac de la Cavayère (5 km).....
Cette marche à pour but de vous faire sortir, papoter, échanger des idées et prévoir éventuellement d'autres sorties....
Départ de la marche.......... 9h30
Cette marche sera annulée qu'en cas de déluge.... Sinon apportez un imper et des habits suivant la saison

Rendez-vous au parking du LUTZELACKER à 9h30
Je vous propose une marche rapide avec ou sans bâtons, le rythme est d'au moins 5 km à l'heure(voir 6 km/h ) à travers la forêt du Nonnenbruch pour un tour d'environ une heure 30 qui nous mènera jusqu’à l'étang de pêche du Baggerloch en passant par le gros chêne.
La sortie est annulée en cas de forte pluie