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18/04/2015
à 09:15
Ami(e)s d' Amiez

Pour la ''journée des roses'', c'est à dire la collecte de dons pour la Ligue contre le Cancer du Bas-Rhin, il me faut encore distribuer des ''notes aux habitants'' afin qu'ils soient avertis du passage des motards pour la date du 25 avril.

Pour ce SAMEDI MATIN, j'ai l'intention de faire un ou deux villages. Si voius vous inscrivez et donc venez, ce serait super, il me rester[...]
Dép. : 67
Proposée par Manumotard
8 places disponibles
18/04/2015
à 09:15
Enfants non souhaités
Vous avez envie de marcher, mais pas seul(e), je vous propose une MARCHE ACTIVE de 13 KMS sur BALMA et FONSEGRIVE OU AUTRE pour brûler quelques calories.
C'est une marche DE 2H
Nous attendrons quelques minutes départ à 9h30 du parking du TENNIS CULB prévoir : de bonnes chaussures de marche, et une bouteille d'eau.
Lorsque les participants s'inscrivent a une sortie, ils le font sous leur propre[...]
Dép. : 31
Proposée par Orla
Plus qu'une place de disponible !
18/04/2015
à 09:15
Enfants non souhaités
Ouvert à tous les amoureux de la course à pied sachant trotter au MINIMUM .1 heures à allure modérée.
On court e n groupe, on s'attend, on retourne sur nos pas chercher les copains....On s'arrête 30 s tous les 5 km pour s'hydrater.Les étirements sont importants après le jogging ..


Ne pas s'inscrire à cette sortie si vous souhaitez courir à une allure plus soutenue, le but est de courir ensembl[...]
Dép. : 31 + 32
Proposée par Roddy
14 places disponibles
18/04/2015
à 09:30
Pour ma première sortie moto sur le site je vous propose de venir me rejoindre pour une ballade à Pareloup.
Road :
Gaillac (départ 9H30)
Baraqueville ( pause café si vous le désirez)
Nous pique niquerons au bord du lac à Pareloup puis nous reprendrons la route du retour par Salles Curan , Réquista, puis Albi.

Sortie ouverte aux 125 qui roulent,
La route n'est pas un circuit, les fous de la poigné[...]
Dép. : 81
Proposée par Pilou_again
12 places disponibles
18/04/2015
à 09:30
Je vous propose une marche active et sportive de 11,1 kms au lac de la Ramée pour brûler quelques calories, et faire connaissance .....

Attention ce n' est pas une balade!!!!! nous marchons entre 6,5 à 8 kms/h
C'est une marche de 01h00 à 01h30.

Nous attendrons 5 mn de plus, ce qui fera un départ à 09h35.

Information très importante de Maelys72
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En [...]
Dép. : 31
Proposée par Macpatrick
8 places disponibles
18/04/2015
à 09:30
Enfants non souhaités
Parcours ludique, ça monte, ça descend aussi....on court ensemble, on s'attend.

Les fous furieux surtout s'abstenir.
On s'échauffe avant, on s'étire après et on ''se réconforte'' aussi ensuite avec un petit after léger....

Amener gobelet (recyclable de préférence) et si jamais habits de rechange.
Dép. : 31
Proposée par Dom-dom
4 places disponibles
18/04/2015
à 09:30
ANIMATION QI GONG
Apprentissage du qi gong ''gymnastique chinoise''
Revoir ou découvrir des mouvements de Qi Gong.
Apportez une serviette ou tapis de sol, de quoi se couvrir( très important), et de l'eau..

Pour ceux qui sont intéressés, un pique nique frugal ( ou pas )

Pour ceux qui sont intéressés, on continu par une marche dite Afghane, sur les canaux de la Casinca, a travers la foret de Mu[...]
Dép. : 2B
Proposée par Urbain2b
Plus de place disponible (y compris en liste d'attente)
18/04/2015
à 09:30
Enfants non souhaités
JE MARCHE, DONC JE MAIGRIS !
cette activité, pratiquée au quotidien, se révèle l'une des plus efficaces pour voir s'envoler les kilos en trop. En marchant, je brûle des calories naturellement : 200 à 600 calories par heure, selon l'allure. cet entraînement cardio-vasculaire améliore aussi le tonus de pied en cap : fessiers et cuisses, hanches et abdominaux, dos et épaules. Bref, c'est tout bénéf. [...]
Dép. : 33
Proposée par Banderas.b
9 places disponibles
18/04/2015
à 09:30
Enfants non souhaités
Samedi 18 avril (et dimanche 19) à St-Loubès (33),
à la portée de tous stage de PEINTURE sur PORCELAINE
Samedi 18 et/ou dimanche 19… ½ journée, 1 journée ou les 2 jours (j’y serai les 2 jours)

Créer une décoration grâce à la peinture sur porcelaine avec une méthode dite américaine. Cette technique plus souple que la technique traditionnelle (les pigments sont dilués dans l'huile) perme[...]
Dép. : 40 + 33
Proposée par Pitchounette40
4 places disponibles
18/04/2015
à 10:00
Enfants non souhaités
Rando sympa De la Wormsa au Gaschney en empruntant
le sentier des cascades et en passant par les lacs pour arriver tranquillement au Gaschney

Départ à 10H00
environ 3h de marche le matin , qq 500 m de déniv.
& 1h30 l'après midi , et là plus que de la descente

Il est indispensable d’avoir de bonnes chaussures , des vêtements selon méteo

Repas tiré du sac


sortie annulée en cas d[...]
Dép. : 68
Proposée par Zuwala
3 places disponibles
Les sorties dont le titre est surligné en vert sont celles auxquelles vous êtes également inscrit(e).
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