Gym Douce à Wittenheim (séance découverte) - Mercredi Matin le 22 Octobre 2014 de 9 hrs à 10 hrs

Proposée par Franskis

Date et lieu La sortie s'est déroulée à WITTENHEIM (68270), le Mercredi 22 octobre 2014 à 09:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur WITTENHEIM (68270) Sortir en Haut Rhin

DescriptionA toutes les personnes ayant quelques difficultés à se mouvoir, les personnes n'ayant jamais fait de sport, les senior et autres...
Je vous propose de venir découvrir un cours tout en douceur et en musique, adapté à vos besoins, basé sur des mouvements lents, du renforcement musculaire, des étirements, une respiration adaptée, et le bon maintient de votre corps.

Il vous faut simplement une tenue de sport de votre choix où vous serez à l'aise, de la bonne volonté, votre bonne humeur et une bouteille d'eau (petite ou grande , à votre choix)

Les exercices étant effectués sur un praticable de gymnastique, les baskets seront interdites et je vous recommande de vous munir de petites chaussures de gymnastique ou plus simplement d'une autre paire de chaussettes.

N'oubliez pas : BOUGER C'EST LA SANTE
Alors n'attendez pas pour vous faire du bien et venez !!

Horaires : de 09 hrs à 10 hrs ..... (La séance démarre à 09 hres 00 précises)

Participants

Ils étaient 2 participants

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Gym Douce à Wittenheim (séance découverte) - Mercredi Matin le 22 Octobre 2014 de 9 hrs à 10 hrs

Ils étaient 2 participants